Fingernägel: Haben Sie auch komische Rillen in den Nägeln?
Fingernägel sind ein Tagebuch des Körpers: Was sie über unsere Gesundheit verraten.
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Fingernägel sind ein Tagebuch des Körpers: Was sie über unsere Gesundheit verraten.
Aus der ZEIT Nr. 55/2025 Aktualisiert am 28. Dezember 2025, 12:35 Uhr
Unsere Finger erzählen viel über uns. © Adrien King/unsplash
Weiße Flecken in den Fingernägeln? Kalziummangel! Längsrillen? Falsche Maniküre! Brüchige Nägel? Biotin hilft! – All das stimmt so nicht. Um die Fingernägel, eigentlich einen simplen Körperteil, ranken sich allerhand Mythen. Ein Forscherteam von der Hochschule Fulda wollte wissen, was wirklich hinter Flecken und Rillen steckt. Und vor allem, ob sich anhand der Fingernägel herausfinden lässt, wie gesund wir uns ernähren.
Sie reizte eine besondere Eigenschaft der toten Materie an unseren Fingerspitzen. Die ist eine Art Tagebuch: Am Nagelbett verhornen Hautzellen zu Keratin und schieben sich drei bis vier Millimeter pro Monat vor, dabei lagern sie Mineralstoffe und Spurenelemente aus dem Körper ein. Könnte man daran nicht ablesen, wie gesund jemand ist, wie ausgewogen er sich ernährt – ganz ohne Blutproben? Die zeigen ja immer nur eine Momentaufnahme. Der Fingernagel dagegen ist ein Archiv.