Kendime yeni bir ben lazım
Yeni yıl hedeflerinin yüzde 99’u birkaç ay içinde rafa kalkıyor. Sorun irade eksikliği değil yanlış sistem. Peki bu döngüyü kırmanın yolu ne?
Yeni yıl hedeflerinin yüzde 99’u birkaç ay içinde rafa kalkıyor. Sorun irade eksikliği değil yanlış sistem. Peki bu döngüyü kırmanın yolu ne?
06 Ocak 2026, 08:00
Yeni bir yıla girmek birçoğumuz için yeni hedeflerin belirlenmesine vesile oluyor. Daha üretken, disiplinli, daha fit, sağlıklı olmak gibi kararlar alarak yeni yılda kendimizin daha iyi bir haline ulaşmayı umuyoruz. Verdiğimiz büyük sözlerin bizi motive edeceğine ve nihayet tünelin sonundaki o ışığa yaklaşacağımıza inanıyoruz.
Ama sonra bir şeyler oluyor ve o ışık giderek uzaklaşmaya başlıyor. Araştırmalar, insanların büyük çoğunluğunun yeni yıl hedeflerinden ocak ayının ikinci cuma gününde vazgeçtiğini gösteriyor. Hatta buna “pes edenler günü” (Quitter’s Day) adı bile verilmiş. Forbes Health tarafından yapılan bir araştırmaya göre katılımcıların yüzde 8’i yeni yıl hedeflerinin bir ay, yüzde 21’i iki ay, yüzde 22’si üç ay, yüzde 13’ü ise dört ay sürdüğünü belirtiyor. Verdiği karara yıl boyunca sadık kalanların oranı ise sadece yüzde 1.