Günümüzde dijital teknolojiler hayatımızın vazgeçilmezi haline geldi. Bu teknolojileri hayatımızı kolaylaştırmak için kullansak da aşırı kullanım bizlere ciddi zararlar verebilmektedir. 

Uzmanlara göre iki yaşından küçüklerin teknolojik aletlerden kesinlikle uzak tutulması gerekiyor. Okul öncesi dönemde günde 30 dakika, ilkokul döneminde günde 45 dakika, ortaokul döneminde ise günde 1 saat kullanıma müsaade edilebileceği belirtiliyor.

Dijital teknolojilerin çocuklar için fiziksel zararları; gözlerde yanma, boyun kaslarında ağrı ve sertleşme, beden duruşunda bozukluk, elde uyuşukluk ve halsizlik olarak sıralanıyor. Yanı sıra, sosyal açıdan akademik başarıda düşüş, zamanı idare etmede başarısızlık, uyku bozuklukları, sosyal aktivitelerde azalma da yaşanabiliyor.