Yaşınız ilerledikçe boyunuzun kısaldığını ya da ses tonunuzun değiştiğini fark ettiniz mi? Yaş aldıkça vücudunuzda bazı tuhaf değişiklikler görebilirsiniz.

---

23 Mart 2025, 12:00 Güncelleme: 23 Mart 2025, 12:49

Vücudunuzda fark ettiğiniz bazı değişiklikler yaşlandığınızın habercisi olabilir. Son birkaç yılda alt dişlerinin çarpıklaştığını fark eden New York Times yazarı Jancee Dunn, bu sorunun peşine düştü ve orta yaştaki birkaç arkadaşının daha aynı şeyi fark ettiğini öğrendi. New York Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Protetik Diş Tedavisi Bölüm Başkanı Dr. Leila Jahangiri yaşlandıkça dişlerin kaymasının olağandışı olmadığını ve bunun üst dişlere kıyasla alt dişlerde daha fazla görüldüğünü söyledi. Jahangiri, yaşlandıkça herkesin dişlerinin hareket etmediğini ancak hareket ederse, bunun yaygın nedenleri arasında diş kaybı, diş eti hastalığı ve diş gıcırdatma gibi nedenlerle dişlerde aşınma olduğunu da sözlerine ekledi. 

Sesiniz değişebilir

UT Southwestern Tıp Merkezi Ses Merkezi Direktörü Dr. Ted Mau yaşlandıkça, ses tellerinin genellikle daha ince ve daha az esnek hale geldiğini söyledi. Sonuç olarak, sesiniz daha ince olabilir. Dr. Mau, yaşın erkek ve kadın sesini farklı şekillerde etkileyebileceğini de belirtti. Örneğin bazı erkekler yaşlandıkça seslerinin perdesinin yükseldiğini fark edebilirler. Dr. Mau, “Yani bazı erkekler için, eskiden derin ve kalın bir sesleri varken, yaşlandıkça sesleri o kadar kalın olmayabilir” dedi. Bu arada, yaşlı kadınlardaki hormonal değişikliklerin seslerinin kısılmasına neden olabileceğini söyledi.

Boyunuz kısalabilir

Çoğu insan 40 yaşından itibaren yaşlandıkça kısalır. Araştırmalar, erkeklerin ve kadınların boylarının farklı şekilde kısaldığını gösteriyor: 70 yaşına gelindiğinde, erkekler ortalama bir santim kaybederken, kadınlar iki santime yaklaşır. Peki ya 80'den sonra? Aynı araştırma, muhtemelen bir santim daha kısalacağınızı gösteriyor.

Cleveland Clinic'teki Geriatrik Tıp Merkezi'nin bölüm şefi Ardeshir Hashmi, yaşlandıkça kısalmanın birkaç nedeni olduğunu söyledi. Dr. Hashmi, yaşla birlikte omurlarda kemik ve kıkırdak kaybı yaşandığını, bunun da boyu kısaltabileceğini söyledi. Doktor, omurga çevresindeki karın ve bel kaslarının zayıflayabileceğini ve omurgayı dik tutmayı zorlaştırabileceğini de belirtti. Ayrıca uzman ayak kemerlerinde zaman içinde oluşan düzleşmenin de boy kısalmasına katkıda bulunabileceğini ifade etti. Dr. Hashmi, “Fiziksel olarak aktif kalarak, merkez kaslarınızı güçlendiren ve kemik gelişmesini teşvik eden ağırlık kaldırma egzersizleri yaparak ve beslenmenizde yeterli kalsiyum ve D vitamini alarak bu durumu kısmen yavaşlatabilirsiniz” dedi.

Migreniniz azalabilir

Kadınların migrene yakalanma olasılığı erkeklere göre iki ila üç kat daha fazla ve migren nöbetleri daha sık görülür ve daha uzun sürer. Ancak bazı sevindirici haberler var: Migrenler menopozdan sonra azalabilir. Penn Medicine'da nörolog olan Seniha Nur Özüdoğru, “Çoğu kadın migrenlerinin iyileştiğini söylüyor. Sıklıkları azalıyor, şiddetleri azalıyor ve hatta artık migren atakları bile geçirmiyor olabilirler” ifadelerini kullandı. Dr. Özüdoğru, kadınların semptomlarının da daha iyi yönde değişebileceğini sözlerine ekledi. 

---