Haberler

Yorgan Kavgası Artık Bitti! Gündem Olan Bu Yöntem Uyku Kalitesini Artırıyor

30.12.2025 - 14:47

Aynı yatak, tek yorgan ve bitmeyen sıcaklık tartışmaları. Gece terleyen tarafla üşüyen taraf arasında sessiz bir mücadele yaşanıyor. Uykular bölünüyor, sabahlar gergin başlıyor. Çiftlerin büyük kısmı yıllardır aynı problemi yaşıyor. Son dönemde ise Kuzey Avrupa’dan gelen alışkanlık yeniden gündemde. Sosyal medyada hızla yayılan yöntem, basitliğiyle dikkat çekiyor. İddiaya göre uyku kalitesi kısa sürede değişiyor.

Kaynak

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

İskandinav uyku yöntemi, çiftlerin aynı yatakta uyurken ayrı yorgan ya da battaniye kullanmasını temel alıyor

Fiziksel yakınlık korunuyor, konfor çatışmaları ortadan kalkıyor. Yorgan çekiştirme, gece uyanmaları ve sıcaklık anlaşmazlıkları yaşanmıyor.

Kuzey Avrupa ülkelerinde yaygın olan alışkanlık, uyku kalitesini romantik beklentilerin önüne koyuyor. Uzun kış geceleri, düzenli uyku rutini ve kişisel alan ihtiyacı kültürün parçası haline gelmiş durumda. Ayrı yorgan kullanmak garip karşılanmıyor.

Sosyal medyada deneyimlerini paylaşan çiftler, daha az bölünen uyku ve daha sakin sabahlar yaşadıklarını söylüyor. Alışkanlık, kısa sürede küresel bir uyku trendine dönüşmüş durumda.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

İnsan vücudu uyku sırasında iç sıcaklığı düşürüyor. Ancak ritim herkes için aynı ilerlemiyor

Yaş, hormonlar, metabolizma ve biyolojik saat farkları gece konforunu doğrudan etkiliyor. Yorgan ve battaniye materyali de belirleyici rol oynuyor. Nefes alan kumaşlar serinlik sağlarken kalın dokular ısıyı hapsediyor. Ortak yorgan kullanımı, taraflardan en az birinin rahatsız hissetmesine yol açıyor.