Araştırmalar, yüksek gelir ve servete sahip kişilerin daha uzun yaşadığını gösteriyor. Sağlıklı yiyecekler, daha fazla sağlık hizmeti ve güvenli yaşam alanları bu farkı yaratıyor.

---

29 Aralık 2024, 11:10

Araştırmalar, yüksek maaş ve servete sahip kişilerin daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu ortaya koyuyor.

JAMA Internal Medicine dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, Amerikalılar 50'li yaşlarının sonuna ulaştıklarında, en zengin yüzde 10'u ortalama 86 yaşına kadar yaşıyor. Bu süre, en fakir yüzde 10 için 14 yıl daha kısa.

Boston Halk Sağlığı Komisyonu'ndan Kathryn Himmelstein, zengin bireylerin daha sağlıklı yiyecekler, daha fazla sağlık hizmeti ve daha güvenli, daha az kirli mahallelerde evler karşılayabildiğini belirtiyor.

Sağlık ve yaşlanma araştırmacıları, daha uzun yaşamak için paranın stratejik şekilde harcanabileceğini söylüyor. Sağlığınızı takip eden, aktif kalmanızı ve stresi azaltmanızı sağlayan harcamalar öneriliyor.

Ellison Teknoloji Enstitüsü Ekonomi Direktörü Andrew Scott, “Daha iyi yaşlanmamıza yardımcı olan şeyleri biliyoruz. Ancak bunları söylediğimizde insanlar hayal kırıklığına uğruyor. Daha az ve daha iyi yiyin, daha çok uyuyun, daha fazla egzersiz yapın ve arkadaşlarınızla vakit geçirin.” diyor.

Cornell Üniversitesi'nden gerontolog Corinna Loeckenhoff, uzun yaşamın bir yolunun, hem sağlık hem de sosyal faydalar sağlayan harcamalara odaklanmak olduğunu ifade ediyor. Loeckenhoff, “Fiziksel ve bilişsel olarak formda kalmanın en iyi yollarından biri salon danslarıdır” diyor.

Ayrıca, sağlıklı rutinlerin önündeki engelleri kaldırmak için para harcamayı öneriyor. Spor salonuna gidemeyen ebeveynlerin evde kullanabileceği ekipmanlar almasını ya da mutfakta kendine güvenmeyenlerin yemek kurslarına katılmasını tavsiye ediyor.

Ancak, bazı alışkanlıklar için para harcamaya gerek yok. Yürüyüş yapmak, ekran süresini azaltmak gibi ücretsiz yollar da mevcut. Alkol tüketimini azaltmak ve dışarıda daha az yemek yemek hem sağlığınıza hem cebinize katkı sağlar.

MIT AgeLab Direktörü Joe Coughlin, Apple Watch ve Oura Ring gibi cihazların sağlıklı alışkanlıklar kazandırabileceğini ve düzenli kontroller arasındaki potansiyel sağlık sorunlarını tespit edebileceğini belirtiyor. “Bu cihazlar sürekli göz önünde, farkındalık yaratıyor ve harekete geçiriyor,” diyor.

Yaşam süresi enflasyonu

Coughlin, “Süper zenginler için daha uzun ve daha kaliteli yaşam yeni bir prestij haline geldi” ifadelerini kullandı.

Gelir ve yaşam süresi arasındaki ilişki, yalnızca bireysel seviyede değil, toplumsal seviyede de etkili. Zengin bireyler daha zengin topluluklarda yaşıyor. Bu topluluklar, daha az şiddet, daha iyi okullar ve parklar gibi faktörlerle sağlıklı bir yaşam ortamı sağlıyor.

---